Coaching personnel
Un coaching individuel initié à titre personnel permet d’évaluer ce qui est juste pour vous que ce soit dans vos activités professionnelles ou dans vos choix personnels.
Comment ça marche ? 8 à 10 sessions d'1h30 réparties sur 3 à 6 mois
J'accompagne souvent des personnes sur les thématiques suivantes :
Les enjeux relationnels
Vous permettre de mieux comprendre et gérer les enjeux à l’œuvre dans la relation
…à l’autre
- Envie ou besoin de prendre du recul,
- de regarder sous un angle nouveau une situation,
- d’explorer les interactions avec votre hiérarchie et vos équipes et apprécier/évaluer/intégrer leurs impacts,
…à soi-même
- Envie ou besoin de préciser, revisiter, nommer ses propres valeurs, et se positionner en accord avec ses valeurs
- Comment vivez-vous, incarnez-vous votre métier
…à son rapport au travail
- Détecter les risques d’épuisement
- Donner du sens ou retrouver du sens au travail
Retrouver son centre
L'entreprise peut être un extraordinaire lieu de lien, d’accomplissement personnel, de reconnaissance, de sens, mais aussi être surinvestie au détriment des autres pans de la vie.
La pression grandissante, la perte de repères, les retournements peuvent éroder la confiance en soi, voire mener à de grandes souffrances.
Certains contextes ou moments de vie sont des catalyseurs et rendent plus vulnérable aux retournements parfois brutaux.
Je vous propose notamment d'explorer comment :
- Apprivoiser la pression et la transformer avant qu’elle n’entrave la capacité à prendre du recul, pour à nouveau se projeter sur du moyen-terme mais aussi du court-terme
- Retrouver un équilibre après un licenciement, un burn-out, des situations de dévalorisation (harcèlement)
- Identifier ce qui est catalyseur et peut amener à des remises en question douloureuses
